안녕하세요 분당 펄피부과 피부과전문의 이선영 원장입니다.

우리나라에는 오래전부터 합격을 기원하는 의미에서 수험생에게 끈끈하게 달라붙는 엿가락을 선물하는 문화가 있습니다. 하지만 근래에 들어서 입맛이 서구화됨에 따라 점점 엿가락보다는 초콜릿이나 사탕을 선물하는 사례가 늘어나고 있는데요. 선물 자체의 의미는 소중하지만 그 안의 내용물을 모두 섭취하게 된다면 민감한 사춘기 학생의 피부는 여드름 등의 트러블을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 하지만 이미 수능이 한참 지난 지금, 선물로 받은 응원 초콜릿을 모두 먹었다면 피부과에서의 메디컬스킨케어로 좀 더 각별한 피부관리를 하는 것을 추천드립니다.

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수능초콜릿, 당분이 많은 음식은 여드름과 연결된다!

수십년간 음식물이 여드름의 악화 요인 중 하나가 될 것이라는 실험적 증거들이 반론에 반론을 거치며 논란이 되어 왔으나 근래 10여년동안의 자료들은 음식물이 여드름의  악화 요인이 될 수 있다라는 결론을 내리고 있습니다. 탄수화물이 많은 음식, 치즈등의 유제품, 기름진 지방이 많은 음식 또는 당분이 많은 음식은 여드름의 악화 원인으로 학계내에서 인정되고 있습니다.

이중 초콜릿에 대한 연구는 2002년 이후 많은 논문들이 초콜릿 속의 당분과 연관된 자료를 통하여 초콜릿이 여드름을 악화시키는 요소임을 주장하고 있다. 카카오 성분 자체는 항산화제를 포함하고 있어서 피부노화를 막아주고 기분을 좋게 만들어주는 효과가 있으며 여드름의 악화 요소가 되지는 않습니다. 그러나 원료인 카카오콩이 가공되는 과정에서  당분들과 탄수화물, 포화지방산등은 체내 인슐린 저항성을 증가시킴으로써 직간접적인 루트를 통하여 피지의 생성을 증가시키고, 각질을 증가시켜서 여드름을 유발하거나 악화시킨다는 증거들이 많이 있습니다. 특히 생리전 성호르몬이 피지를 자극하는 시기에 스트레스 해소를 위해 단 초콜릿을 자주 먹는 경우 불에 기름 붓는 격이 될 수 있습니다.

초콜릿 섭취 시 피부에 악영향을 받지 않으려면?

초코릿의 주원료인 카카오콩에는 폴리페놀이라는 항산화성분이 들어있습니다. 폴리페놀은 세포노화를 억제하고 피부보습에 도움이 되는 성분이므로 분명 적절한 양 즉, 하루 200kcal 이내 정도라면 피부걱정 없이 드셔도 될 것입니다.

물론, 달콤함의 유혹 때문에 절제가 힘든 것이 가장 큰 난관입니다.결국은 섭취한 과량의 칼로리가 문제이므로 그날 하루에 섭취할 칼로리를 제한하고 땀을 흘리는 유산소운동을 통해 칼로리를 소모한다면 좋겠지요.

메디컬 스킨케어, 피부과에서 안전하게 여드름 피부관리 받기

십수년전부터 피부과에서는 메디컬 스킨케어(medical skin care)라는 개념을 도입하였습니다. 과거의 피부과는 피부질환 치료를 위해 피부병변을 진단하고 그에 맞는 복용 약과 바르는 약을 처방해왔습니다. 하지만 최근에는 피부과 질환의 치료 이후 케어 과정도 피부과적 치료의 일부분으로 보고 그 연속선상에서 피부과 전문의에 의한 정확한 피부진단후 개개인의 피부문제와 상태에 따른 의학적 접근을 하고 있는데 이를 메디컬 스킨케어라 합니다.

메디컬 스킨케어는 일반 피부관리샵에서 행해지는 스킨케어와 구별하여 쓰이는 용어로, 피부과에서 치료의 목적으로 행해지는, 의료 행위의 일환으로서의 각종 행위입니다. 주로 여드름, 노화, 색소성 질환, 각종 피부염의 치료에 스킨 케어의 과정을 도입하여 치료 효과를 높이고 치료 기간을 단축할 수 있습니다. 스케일링을 포함한 필링시술, 비타민 C 이온영동치료 등도 메디컬 스킨케어의 한 종류입니다. 

여드름이나 기미, 잡티, 잔주름 등 문제가 있는 피부나 알레르기가 있거나 민감한 특수타입의 피부인 경우는 피부미용사에 의한 단순피부관리만으로는 큰 효과를 보기 힘들며 부작용 또한 발생하기 쉽습니다.

여드름치료, 수능 후 초콜릿보다 달콤한 피부선물

짜지않는 여드름치료 누보케어는 여드름의 형성 원인인 모공입구를 막는 과각화현상을 개선시켜주며 화농화된 염증을 빠르게 가라앉혀주는 항염효과가 가장 큰 장점인 치료입니다. 필링을 통한 각질제거가 치료 원리가 되는 스케일링과는 달리 피부세포를 건강하게 회복하도록 도와주는 개념의 치료이므로 여린 사춘기 여드름 피부에 적합한 치료방법이라 할 수 있습니다.

더불어, 정식 PDT(Photodynamic therapy: 광역동치료)는 반복되는 여드름 재발이 고민인 환자에게 적합한 치료로서 장기간 치료 효과를 보고 싶어하는 분들에게 추천 드리고 있습니다. PDT치료 후에는 피지 분비가 줄고 염증성 여드름이 줄어들게 되며, 그 효과가 비교적 오래 지속된다는 것이 장점입니다. 따라서 여드름약을 먹지 못하는 경우나 자주 치료를 받기 어려운 청소년들, 혹은 가임연령의 여성들에게는 좋은 치료방법이 될 수 있습니다. 물론, 모든 여드름 환자에게 이 치료법을 적용할 수 있는 것은 아니므로, 치료 전 피부과전문의와의 충분한 상담이 필요합니다.

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