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안녕하세요. 서현역 펄피부과 피부과 전문의 이선영 원장입니다.
바람이 차지고 쉽게 건조해지는 겨울철 스스로 피부관리를 위한 화장품으로 관리를 하고 있는데도 좋아지지 않는 피부를 보면서 ‘단순히 세월의 흐름’ 이라고 생각하시는 분들이 많습니다.
특히 건조해지는 겨울만 되면 유독 피부가 민감해지거나 아파서 겨울철에만 피부과를 내원하시는 분들이 계시는데요, 정확한 치료와 예방방법만 알고계셔도 큰 호전을 보이는 ‘지루성 피부’를 가지신 분들께 도움이 되고자 칼럼을 작성해봅니다.


겨울건조 PL.jpg

겨울철에도 번들번들 ‘지루성 피부’

건조한 겨울철에도 장기간 지속되는 습진이 발생하는 피부타입으로 주로 피지샘의 활동이 증가되어 피지 분비가 왕성한 두피와 얼굴, 그 중에서도 눈썹, 코, 입술 주위, 귀, 겨드랑이, 가슴, 서혜부 등에 발생하는 만성 염증성 피부 질환입니다.
주로 차고 건조한 지금 같은 계절에는 항상 심해지는 경향이 있습니다.

피부는 수분을 뺏기면 피부장벽에 균열이 생기기 시작하는데요, 임상적으로 각질이 생기고 피부가 거칠어지는 현상이 첫번째로 나타납니다. 
피부표피의 유수분 밸런스가 깨지면 피부의 진피에는 염증 세포들이 조금씩 모이기 시작합니다. 
이것은 피부 뿐 아니라 신체의 어느 부분이든 지 항상성이 깨졌을 때 나타나는 현상입니다.  

이러한 미세염증반응은 붉어지고 따갑고 간지럽고 오톨도톨하게 올라오는 현상을 만들게 됩니다. 
지루 피부염이라는 진단을 내릴만큼 뚜렷한 피부염이 없더라도 찬바람을 쐬었을 때 피부의 변화는 흔히들 민감성 피부라고 불리는 피부를 가지신 분들에게는 항상 조금씩은 문제가 되는 부분입니다. 
진료를 보다보면 추운 겨울철에만 내원하시는 분들도 계실만큼 계절을 확실히 타시는 분들도 있습니다. 

그런데 의외로 왜 추운 겨울에만 문제가 생길까? 하는 것을 깊게 생각하지 않으시는 분들이 많습니다.
따라서 주의사항이나 가정에서의 대처법만 알고 계셔도 훨씬 덜 불편하실 수 있습니다.


지루성 피부염이라면 이건 꼭 기억하세요

1. 되도록 찬바람을 직접 쐬지 마세요.

겨울철 외출시에는  얼굴을 따뜻하게 보온해 줄만한 마스크나 목도리를 준비하고 다니세요. 
이 때 목도리는 털이 있는 것은 좋지 않답니다. 
털이 정전기를 일으키면서 더 자극을 주고 가렵게 만들 수 있습니다.


2. 찬바람을 쐰 후에는  미스트를 뿌린 후 보습제를 발라주세요.

실내가 너무 덥고 건조하면 더 악화되므로 가습기를 틀어주시고 실내온도는 덥지 않게 유지하세요.
피부에서 뺏긴 수분을 보충하기 위해 물을 많이 마시되 뜨거운 물보다는  미지근한 물이 좋습니다.


3. 세안시에는 미지근한 물로 하고 알칼리성 비누제품은 피하세요.

세안은 뜨거운 물 보다는 미지근한 물로 하시고
화장을 하지 않았을 경우는 물비누 타입의 세안제가 좋으며
화장을 하신 경우라면 폼 클린징 타입의 세안제로 이중 세안을 하시면 됩니다. 
뽀드득한 느낌의 강한 세안제는 알칼리성 제품들이라 피부의 pH 밸런스를 손상시킵니다. 
세안이 끝나면 피부의 촉촉함이 남아있는 상태에서 곧장 보습제를 바르셔야 합니다.
 

4. 세안시 각질이 거슬리더라도 절대로 밀어내셔서는 안 됩니다.

각질이 생기는 경우는 스팀타월로 5분간 가볍게 습포를 하시고 
보습제를 바르고 주무시는 것이 겨울철에는 더 효과적인 각질 제거법입니다.
5. 겨울철 과한 음주는 심혈관 뿐 아니라 피부에도 안 좋습니다. 

겨울철 음주는 찬 공기에 수분을 뺏기고 알콜에의해서도 수분을 많이 뺏기므로 이중고가 됩니다.
당연히 다음날 얼굴이 여름보다 더 푸석하고 각질이 생기는 것을 경험하실 것입니다.


6. 일단 피부염이 생기신다면 자가치료하지마시고 피부과 전문의와 상담하세요. 

이러한 주의사항들을 잘 지켰는데도 피부염이 생기신다면
스스로 판단하셔서 구입하는 연고는 절대 금물입니다. 



P.S
지루피부염을 비롯한 민감성 피부는 스테로이드 연고에 가장 중독이 되기 쉬운 피부타입입니다. 
꼭 가까운 피부과 전문의를 찾으셔서 적절한 치료를 받으셔야 합니다.
기타 피부에 관하여 궁금한 사항이 있으시다면 언제라도 온라인상담을 통해 문의해주시면 성심껏 답변해드리겠습니다.
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profile

이선영 펄피부과원장/피부과전문의

 

서울대학교 의과대학 졸업

피부과전문의 고시 수석

전)분당 고운세상피부과 대표원장역임

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공지 겨울철피부관리 부가가치세 적용 안내 file 펄피부과 2014-02-03 815399

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새해 복 많이 받으세요! 분당 펄피부과 이선영 원장입니다. 2014년 새해에도 꾸준히 칼럼을 통해 과학적인 피부과 지식을 공유하고 새로운 치료를 추구하되 원칙에서 벗어나지 않는 펄 피부과가 되겠습니다. 갑오년 새해를 맞아 새로운 마음가짐으로 최선을 다하는 펄 피부과가 되도록 애정 어린 마음으로 꾸준히 시켜봐 주시기 바랍니다. 가족과 함께 풍성하고 넉넉한 새해 맞이하시길 바랍니다.

13. [ 겨울철피부관리 ] 분당 여드름자국치료, 내 피부상태에 따라 달라지는 2가지 여드름자국치료법 file 펄피부과 l 2014-01-17 l 조회수 18911

안녕하세요 분당 펄피부과 피부과전문의 이선영 원장입니다. 가장 추운 겨울의 한 가운데 들어선 요즘 피부는 건조해지지만 여름에 못지않게 생기는 여드름과 그 자국들로 인해 생기는 스트레스가 상당히 많은 것 같습니다. 겨울철 정전기와 털로된 옷들은 여드름의 악화인자이며 찬바람으로 인해 생기는 안면홍조는 여드름 자국이 오래가는 이유가 되기도 합니다. 여드름과 마찬가지로 여드름자국을 치료할 때에 있어서도...

12. [ 겨울철피부관리 ] 분당 모공축소, 매끈한달걀피부 프락셀과 e매트릭스로 흉터와 모공축소 동시에 잡기 file 펄피부과 l 2014-01-10 l 조회수 23020

안녕하세요 분당 펄피부과 피부과전문의 이선영 원장입니다. 얼굴 흉터와 넓은 모공으로 인해 화장이 뜨거나 울퉁불퉁한 피부결 고민을 호소하시는 분들이 내원상담 하시는 경우가 늘고 있습니다. 겨울철이 되면 공기와 피부내 수분이 부족해져 이러한 고민이 더욱 두드러져 보이게 되는데요. 펄피부과에서는 여드름으로 인한 흉터치료와 모공축소를 동시에 잡아 매끌매끌한 달걀표면 같은 피부를 완성하는 방법으로 프락셀...

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저작자: by anna gutermuth, flickr (CC BY) 이미지출처: http://www.flickr.com/photos/30549390@N06/4399732184 (CC BY) 펄피부과의 코모공 집중치료 프로그램 블랙헤드 필블랙헤드필은 피스톤 방식의 진공펌프를 이용하여 각질케어와 재생에 필요한 솔루션을 피부각질층에 분사 후 피부노폐물들을 다시 회수하는 장비시술입니다. 시술 받고자 하는 피부의 두께와 민감도에 따라 진공압과 분사 시간을 조절할 수 있도록 ...

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안녕하세요 분당 펄피부과 피부과전문의 이선영 원장입니다.곧이어 크리스마스가 다가오네요. 가족, 연인, 혹은 친구들과 즐거운 크리스마스 계획은 세우셨는지요. 크리스마스와 여러가지 연말모임이나 행사가 있는 겨울철 무엇보다 기다려 지는 것이 화이트 크리스마스라고 한다면, 반대로 피하고 싶은 것이 있다면 바로 안면홍조증이 아닐까 생각합니다. 산타클로스 할아버지의 선물은 받고 싶지만 발그레하게 양볼을 물들이...

9. [ 겨울철피부관리 ] 분당 여드름치료, 수능 선물로 받은 초콜릿 다 먹어버렸다면? file 펄피부과 l 2013-12-06 l 조회수 20836

안녕하세요 분당 펄피부과 피부과전문의 이선영 원장입니다. 우리나라에는 오래전부터 합격을 기원하는 의미에서 수험생에게 끈끈하게 달라붙는 엿가락을 선물하는 문화가 있습니다. 하지만 근래에 들어서 입맛이 서구화됨에 따라 점점 엿가락보다는 초콜릿이나 사탕을 선물하는 사례가 늘어나고 있는데요. 선물 자체의 의미는 소중하지만 그 안의 내용물을 모두 섭취하게 된다면 민감한 사춘기 학생의 피부는 여드름 등의 ...

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분당 여드름흉터, 겨울철하면 좋은 이매트릭스 여드름 흉터치료 안녕하세요 분당 펄피부과 피부과전문의 이선영 원장입니다. 가을철과 겨울철은 자외선에 색소침착된 여드름 자국을 치료하기 좋을 뿐만 아니라 자가회복이 불가능한 여드름 흉터를 치료하기 안성맞춤인 계절이기도 합니다. 펄피부과에서는 다른 계절보다도 여드름 흉터 치료 문의가 특히 많은 겨울철에 이매트릭스를 이용한 여드름 흉터 치료를 받으시도록 ...

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